La sophrologie donne des outils efficaces pour une meilleure qualité de vie et pour aller mieux. Elle permet d’entretenir une dynamique de vie positive, de soulager les tensions du corps et de l’esprit, d’accepter son corps, d’être attentif à sa respiration, la parfaire et l’utiliser afin de gérer les émotions, d’apprendre à se détendre, de mieux vivre ses émotions, les accepter, les apprivoiser, de renforcer la qualité du sommeil, de récupérer ou intensifier ses facultés de concentration, d’attention, de mémorisation, d’apprentissage et de créativité, d’améliorer sa confiance en soi, de faire connaissance avec ses propres ressources parfois insoupçonnées (ce qui est en nous et nous renforce), d’améliorer les relations professionnelles et personnelles, de retrouver du tonus, de l’énergie, de gérer et surmonter les conflits, de mieux tenir compte de son intuition… La sophrologie dynamique est ouverte à tous, quel que soit l’âge. Elle est simple à mettre en œuvre dans sa vie personnelle et professionnelle.

Vous voulez gérer votre stress, vos émotions… ?

La Sophrologie est peut-être faites pour vous ! La ML Luxembourg propose à partir du 23 septembre un atelier de 10 séances de sophrologie dynamique le mercredi de 19h00 à 20h00 à Arlon avec Dorothée De Decker. Prévoir une tenue confortable et des chaussettes. Prix Membre ML : 50€/Membre ML bénéficiaire de l’intervention majorée : 25€/ Non-membre ML : 80€ Inscription obligatoire : Caroline Piron au 063 24 53 10 ou caroline.piron@mut418.be L’atelier aura lieu avec un minimum de 5 personnes et un maximum de 15.