🗓️ Mis à jour le 19 mai 2026
NOUVEAU LIVRE DE FRANCOISE ZIMMER
« La méditation est un ouvre-boîte, s’observer sans jugement pour se comprendre et se libérer. »
Le nouveau livre de Françoise J. Zimmer porte un bien curieux titre. Il fait référence à notre propre boîte noire : celle qui renferme nos sources de souffrances.
Quel est cet ouvre-boîte et que se passe-t-il une fois la boîte ouverte ? C’est là des questions bien légitimes auxquelles le livre apporte son éclairage.
La genèse de ce livre
Lorsque l’autrice a découvert la méditation Vipassana, il y a plus de vingt ans, cette dernière est devenue une compagne de chaque instant.
« Cela faisait longtemps que j’avais à cœur d’écrire ce livre mais il fallait que le projet mûrisse. Méditer est simple et complexe à la fois, je ne voulais pas entrer dans des détails techniques car rien ne remplace l’expérience personnelle, le livre vise à informer que la méditation est un outil précieux pour sortir de la souffrance. »
Au-delà d’une simple information, ce petit opus très accessible va beaucoup plus loin. Si sortir de la souffrance est le but de cette pratique de Vipassana, cette technique de méditation a des conséquences immédiates sur la personne qui pose un premier pas sur cette voie de libération. En effet, cela ne marche pas si un prérequis n’est pas appliqué et compris d’emblée : être doux et gentil avec soi-même. Pourquoi ? Un peu long à expliquer ici… C’est ce que la lecture du livre vous délivrera.
Sortie le 21 mars 2026
Le livre sera présenté lors de « Martel Livres ». Commune de Martelange – Salon du livre de Martelange – Église de Radelange – le samedi 21 mars 2026 de 13h à 16h. Ce sera l’occasion de rencontrer l’autrice qui y dédicacera ses livres.
Françoise J. Zimmer sera également présente à la foire du livre de Bruxelles le 29 mars 2026 de 17h30 à 19h au stand de la Province du Luxembourg (Service du Livre Luxembourgeois), stand 303.
La Méditation est un ouvre-boîte, S’observer sans jugement pour se comprendre et se libérer.
ISBN : 9782960341621
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