Le regard de Véronique Thiry : comment accompagner la peur chez l’enfant sans la minimiser ?

🗓️ Mis à jour le 4 octobre 2026

Dire à un enfant qu’il n’a aucune raison d’avoir peur ne fait pas disparaître ce qu’il ressent. La peur est une émotion de protection. Elle mérite d’être entendue, tout en aidant progressivement l’enfant à retrouver un sentiment de sécurité.

Pourquoi les enfants ont-ils peur ?

Nouveauté, séparation, bruit, imagination, expérience difficile ou anticipation peuvent déclencher la peur.

Pourquoi éviter de minimiser ?

Pour l’enfant, la sensation est réelle. La nier peut lui donner l’impression que son expérience n’est pas comprise.

Comment rassurer ?

Nommer sobrement l’émotion, rester présent, donner des repères et avancer progressivement sont souvent plus utiles que de longues explications.

Le corps peut-il aider à retrouver la sécurité ?

Oui. Respirer, sentir un appui, ralentir ou rechercher une position confortable peut aider certains enfants.

Quand la peur devient-elle envahissante ?

Lorsqu’elle empêche durablement l’enfant de participer à certaines activités ou provoque une souffrance importante, un avis professionnel peut être utile.