🗓️ Mis à jour le 26 août 2026
En bref — Neuf cours doux par semaine entre Musson, Messancy et Habay : Yoga Hatha, gym douce et Pilates. Le Hatha Yoga du jeudi matin à Messancy est l’une des nouveautés de la saison.
Les créneaux, jour par jour
| Quand | Cours | Où |
|---|---|---|
| Lundi 10h15 | Gym Douce | Musson — Centre sportif et culturel |
| Mardi 10h00 | Yoga Hatha (1h doux) | Musson — Centre sportif et culturel |
| Mardi 10h30 | Gym Douce | Messancy — Complexe du Lac |
| Mercredi 10h15 | Pilates | Musson — Centre sportif et culturel |
| Mercredi 19h15 | Pilates Sculpt | Musson — Centre sportif et culturel |
| Jeudi 10h30 | Yoga Hatha (1h doux) | Messancy — Complexe du Lac |
| Jeudi 19h00 | Pilates | Habay-la-Neuve — École primaire |
| Vendredi 09h30 | Gym Douce | Musson — Centre sportif et culturel |
| Vendredi 10h30 | Pilates | Musson — Centre sportif et culturel |
Le Hatha Yoga, la nouveauté
Une heure de Hatha Yoga doux : postures tenues, respiration, mobilité. À Musson le mardi à 10h, et désormais à Messancy le jeudi à 10h30 — c’est la nouveauté 2026-2027.
Le format « 1h doux » est explicite : il ne s’agit pas de yoga dynamique, mais d’un travail accessible, y compris quand on n’a jamais déroulé un tapis.
La gym douce, pour entretenir sans forcer
Trois créneaux : Musson le lundi à 10h15 et le vendredi à 9h30, Messancy le mardi à 10h30. Des cours de matinée, pensés pour l’entretien articulaire et musculaire, sans impact.
Le Pilates, et sa version tonique
Le Pilates travaille le gainage profond et la posture : mercredi 10h15 et vendredi 10h30 à Musson, jeudi 19h à Habay-la-Neuve.
Nouveauté cette saison, le Pilates Sculpt (mercredi 19h15 à Musson) ajoute une dimension renforcement au travail postural — pour celles et ceux qui trouvent le Pilates classique trop calme.
Combien ça coûte ?
L’essai est à 8 €, déduits d’un abonnement annuel, et ne demande aucune inscription. Ensuite :
| Carte 10 séances | 75 € (+1 offerte si payé avant le 1er septembre) |
| Carte 20 séances | 140 € (+2) |
| Abonnement 1 cours/semaine | 165 € (+1) |
| Abonnement 2 cours/semaine | 275 € (+2) |
| Pass illimité (hors Kangourou Fit) | 450 € (+ cours d’été 2027 gratuits) |
TVA et assurances comprises. Les abonnements adultes laissent choisir librement les jours, les horaires et les salles.
S’inscrire
L’inscription se fait par mail — sauf pour un essai, où l’on peut se présenter directement.
| Contact | Jocelyne Cambrai — jocelynecambrai@outlook.fr |
| Téléphone | +32 495 54 99 92 (SMS si pas de réponse) |
| Site | step-touch.com |
| Saison | Du 7 septembre 2026 au 18 juin 2027 (33 semaines) |
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Questions fréquentes
Où faire du yoga dans le sud de la province de Luxembourg ?
Yoga Hatha (1h doux) le mardi à 10h à Musson (Centre sportif et culturel) et le jeudi à 10h30 à Messancy (Complexe du Lac) — une nouveauté 2026-2027.
Quelle différence entre gym douce et Pilates ?
La gym douce entretient la mobilité articulaire et musculaire sans impact ; le Pilates cible le gainage profond et la posture. Les deux sont accessibles aux débutants.
Y a-t-il des cours doux en soirée ?
Oui : le Pilates du jeudi à 19h à Habay-la-Neuve et le Pilates Sculpt du mercredi à 19h15 à Musson. Les autres cours doux ont lieu le matin.
Faut-il du matériel ?
Renseignez-vous auprès du club au +32 495 54 99 92 : selon les cours, un tapis personnel peut être demandé.
Sources
programme et tarifs transmis par Jocelyne Cambrai (Step Touch) le 26 août 2026, flyer officiel 2026-2027 et step-touch.com
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