La confiance n’est pas une opinion
Un monde de différence, et pas que dans le couple !

Développement personnel > Et si on parlait de la confiance!

Dans la semaine, je scrollais sur mon réseau social préféré, et un réel a attiré mon attention. Il parlait de l’attachement anxieux dans la relation amoureuse.

Notre mode d’attachement – anxieux ou sécure – se met en place durant les premières années de notre vie. Comme un logiciel discret, il influence ensuite de nombreux domaines de notre existence.
On en parle beaucoup dans les relations de couple. L’enfant issu d’un milieu familial dysfonctionnel va vite adopter des stratégies adaptées pour survivre, il n’a pas le choix.

Face à des parents qui ne peuvent lui offrir un environnement où il se sent aimé, valorisé, soutenu, l’enfant va redouter le rejet, l’abandon, et s’installer dans la dépendance affective (= l’opposé de l’autonomie affective). Cet enfant devenu adulte se tournera vers des partenaires qui créent un cadre qui lui fait revivre les souffrances qu’il a connues, car c’est le seul mode de fonctionnement relationnel qu’il connaît. C’est ce que j’appelle la malédiction des enfants non souhaités, non aimés ou mal aimés.

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Mais nous n’allons pas parler de relations amoureuses ici. Je vous propose un voyage au cours duquel on va changer de boussole.

Mon étude du moment : l’adversité financière. Rien à voir avec l’attachement anxieux me direz-vous ? Peut-être bien que si.

Dans son réel, la coach américaine développait en substance :
‘Dans l’attachement anxieux, le langage de la survie est la peur, le contrôle et la précarité/le manque’.
‘Or, le langage de l’épanouissement est la confiance, la connexion et la sécurité intérieure’.

Je me suis dit que c’est pareil avec l’argent, avec nos finances. On peut faire un parallèle : les deux types de relation (la relation amoureuse et la relation à l’argent) procèdent des mêmes peurs… et engagent les mêmes réponses intuitives, et mal à propos.
Les solutions seraient-elles transposables ?

C’est surtout le mot Confiance (Trust en anglais) qui m’a percutée.

En français, nous parlons de ‘faire confiance à’ ou ‘d’avoir confiance en’ : la confiance = l’opposé de la méfiance.
Le mot anglais Trust, que nous traduisons par confiance, implique bien plus : il comporte une notion de mouvement, d’engagement entier. Il contient de l’implication délibérée… et active. C’est un mouvement intérieur : on s’y engage.

Le basculement

En pensant à la portée de ce mot Trust, quelque chose s’est déplacé en moi.
Jusqu’ici je ‘faisais confiance’. Mais en restant prudemment sur le quai.

S’engager dans la confiance, c’est autre chose. C’est presque un geste physique.
A un moment donné, j’ai senti ce mouvement intérieur très simple : l’engagement de tout mon être.
OK, j’y vais, je ne reste plus sur le quai.

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Ce qui m’a frappée, c’est que ce n’était ni euphorique, ni inquiétant.
C’était une détermination calme, un choix poussé de l’intérieur. Comme si quelque chose en moi savait simplement que c’était la prochaine étape.

Je ne sais pas encore comment les choses vont se mettre en place. Et cela n’a pas d’importance.
Je deviens confiance, désormais.

Je vous pose la question : dans quels autres domaines de votre vie le style d’attachement anxieux, marqué de peur, de nécessité de contrôle, de manque, de précarité, influence-t-il vos relations, sans que vous en ayez conscience ?

Je m’engage dans la confiance

Cela n’a rien à voir avec nos frileux ‘je te fais confiance’ ou ‘j’ai confiance en toi’.

Permettez-moi un exemple. Un funambule donnait un spectacle impressionnant, auquel assistait une foule compacte.
Son numéro : il avait tiré un câble entre deux immeubles, au dernier étage, et il traversait l’espace avec une brouette. Il l’avait fait plusieurs fois, avec un peu de show : d’abord hésitant, et la foule retenait son souffle, pour finir quasi en courant, pour bien montrer à quel point il dominait la brouette et le déplacement sur son câble. A chaque traversée réussie, la foule applaudissait et manifestait un enthousiasme chaleureux.

Puis l’animateur au sol a posé cette question : qui est prêt à venir s’asseoir dans la brouette ?
Et là, silence total.
La foule était ‘confiante’ dans ses capacités à traverser le vide entre deux étages à plus de 30 mètres de haut, mais personne ne se serait risqué à l’y rejoindre.

Dans notre vie, et sans pour autant la risquer, s’engager activement dans la confiance, c’est cela : monter dans la brouette, en faisant activement confiance au processus. Même si on n’a pas toutes les réponses.
Cela signifie lâcher le besoin de contrôler pour s’ouvrir aux multiples possibilités qui existent et que nous ne connaissons pas. En ayant confiance, instant après instant, que les choses se mettent en place pour le mieux, pour nous et pour toutes les personnes impliquées dans le processus.

Si cela vous vrille les tripes, vous êtes en plein dedans : vous n’avez pas d’attachement secure, pas de sécurité interne.

La bonne nouvelle, ça se travaille.

Pour faire le parallèle avec la relation amoureuse, une personne secure sait

1. qu’il ou elle peut compter sur son/sa partenaire,
2. et qu’il est entier à lui tout seul, et de ce fait, qu’il est auto-suffisant, il/elle a les ressources nécessaires pour mener sa barque dans la vie

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Dans quels domaines cet engagement dans la confiance peut-il se trouver ?

Beaucoup de gens disent ‘je fais confiance’ ou ‘je te fais confiance’, mais en arrière-fond, si on accepte d’être honnête avec soi-même, on reste :

• sur ses gardes
• dans le contrôle
• dans la vérification permanente
  = le mode ‘survie’

En matière de relation amoureuse tout comme dans la relation à l’argent, ce sont les meilleures recettes pour faire foirer le truc.

Je ne préconise pas la confiance aveugle dans tous les domaines, et la maxime ‘La confiance n’exclut pas le contrôle’ se révèle un garde-fou précieux pour des situations à risque, c’est sûr.

La confiance dont je vous parle, où notre être entier s’engage – ce qui la rend féconde – s’étend à de multiples domaines relationnels :

• la relation avec notre enfant : s’engager dans la confiance, c’est croire fondamentalement qu’il a les ressources pour aborder les situations auxquelles il est confronté. Croyez-moi, un enfant sait quand son parent fait semblant. Aidez-le à édifier une solide confiance en lui au travers de vos interactions confiantes.
• nos projets : s’engager dans un projet en ayant une pleine implication dans la confiance qu’il va aboutir, que vous allez réussir, fait la différence entre la réussite et l’échec. La vie nous renvoie ce que nous lui transmettons. La peur, le doute, la méfiance, l’insécurité parasitent vos actions et interactions, ce qui impacte le résultat.
• nos relations amicales ou professionnelles : s’engager dans la confiance modifie les interactions personnelles subtiles, lesquelles influencent bénéfiquement la qualité de nos relations
• l’éducation que nous donnons à nos enfants – là, on parle de positionnement interne : s’engager dans la confiance impliquée délibérée que nous sommes capables de les élever (dans le sens de leur faire prendre de la hauteur en rapport à nos objectifs pour eux, et à leurs propres objectifs lorsqu’ils grandissent)
• la pleine confiance engagée et délibérée en vous, en vos capacités, en votre intuition ! Essayez et vous verrez.

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La confiance n’est pas une opinion, ni une phrase que l’on prononce pour se rassurer.
C’est un engagement total.

Nos relations, nos finances, nos projets, nos enfants le méritent. Et nous aussi, par dessus tout.

CaroLyne Russo

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