GERER SON STRESS AVEC LA SOPHROLOGIE à Arlon
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GERER SON STRESS AVEC LA SOPHROLOGIE
Le mot « Sophrologie » vient du grec Sos: « harmonie », Phren: « esprit » et Logos: « science ». En d’autres mots, c’est la science de l’harmonie et de la conscience. On peut dire que la Sophrologie « favorise par l’activation du positif, l’intégration des éléments physiques et psychiques qui permettent d’être en bonne santé » souligne Béatrice Van Elder-Castermans, sophrologue.
Face au stress actuel et à ses méfaits, la sophrologie permet de rétablir l’équilibre naturel entre le corps et l’esprit et insuffler une vision nouvelle des choses, des gens et des événements. On y apprend à voir la vie autrement pour mettre l’accent sur les potentialités et le positif propre à toute expérience, même difficile.
Le Service Education à la Santé de la Mutualité du Luxembourg propose la conférence
« Gérer son stress avec la sophrologie »
Présentée par Béatrice CASTERMANS,
Psychothérapeute-sophrologue
Mercredi 21 septembre 2011
20H00
A la Mutualité du Luxembourg, Avenue de la Gare, 37 à Arlon
Entrée Gratuite
Inscription souhaitée au 063/245.300 ou par mail : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
A partir du 3 octobre, Béatrice Castermans, psychothérapeute-sophrologue propose d’apprivoiser le stress. Il est possible d’apprendre à le gérer, en se posant des questions essentielles et en adoptant une nouvelle stratégie d’action. Vous allez apprendre à AGIR au lieu de SUBIR.
Au programme:
Définition, causes, signification…
Comment prévenir et gérer le stress.
Dangers d’un stress mal géré.
Nombreux exercices pratiques de sophrologie pour réellement apprendre à relativiser, minimiser l’importance des choses, apprendre à changer sa vision afin de gérer son stress.
Dix soirées le lundi de 19 à 21h30 à partir du 3 octobre au Centre Marina à Arlon
Mis à jour ( Jeudi, 08 Septembre 2011 08:47 )
