Conférence sur la méditation à Bertrix

Conférence sur la méditation au centre culturel de Bertrix. Stress, anxiété, douleur, fatigue chronique, dépression, rechute dépressive, … Et si la méditation réduisait la souffrance qu’ils nous infligent ? C’est en tout cas le postulat de Pascale Bastin, qui, au cours de la soirée, expliquera comment et pourquoi la méditation nous aide à mieux vivre malgré l’épreuve et la maladie  !

Son parcours

Formée à l’ULB, Pascale termine ses études de médecine générale en 1993 et entame une carrière classique de médecine. Ce métier, elle l’exerce avec passion ! Pourtant, en parallèle, s’installe une frustration de plus en plus prégnante. La médecine générale reste trop souvent en surface de la souffrance des personnes qui la consultent.

Pour cette raison, elle décide de se former en acupuncture puis, toujours dans une recherche vers plus de sens. Elle découvre le programme de mindfulness et y décèle une opportunité extraordinaire pour apprendre aux patients à prendre soin d’eux-mêmes de manière autonome dans certains aspects de leur vie (pathologies psychosomatiques, dépressives, stress anxiété, douleurs, …).

Créée en 1985 par Jon Kabat-Zinn, professeur de médecine, à l’Université du Massachusetts, la mindfulness (méditation de pleine conscience) est une forme de méditation laïque, dont l’entraînement et l’intention permettent de se connecter au moment présent, en étant pleinement conscient de son expérience, plutôt que perdu dans ses pensées et ruminations.

Au fil du temps, Pascale complète sa formation d’instructrice en mindfulness par l’acquisition de diverses certifications : MBCAS (seniors), Breathworks MBPM (personnes souffrant de maladies chroniques et invalidantes) et MFS (stress). Forte de toutes ces compétences, son activité lui permet à présent d’accomplir pleinement sa vocation de soignante, accompagnant les participants dans leur chemin vers plus de liberté émotionnelle et d’autonomie, une meilleure capacité à prendre du recul, un nouveau regard sur la vie, sur soi et les autres !

Ne manquez pas cette soirée « feel good » ! Et pour ceux et celles qui souhaiteraient aller plus loin, sachez que Pascale démarrera, le samedi 11/03/2023, un cycle de 8 séances de formation à la pratique de la pleine conscience, au Centre culturel de Bertrix.

A méditer !

Infos pratiques

Conférence : Mieux dans sa peau, mieux dans sa tête grâce à la méditation !
Jeudi 16/02/2023 à 19h30
Au Centre culturel de Bertrix
Par Pascale Bastin – médecin et instructrice Mindfulness
PAF : 5€
Infos et réservations : 061/41 23 00 – info@ccbertrix.be

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